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发布时间：2022-03-09 04:44:00 作者：名实生物
生食还含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动，清洗肠道和血管，排出体内垃圾；而不溶性的粗纤维还可以包裹食物，减少肠道对脂肪、糖类的吸收，从而从******肥胖的滋生。
食物纤维还有一个特点就是遇水膨胀，所以吃生食粉，不用吃很多，就可以有饱腹感，是减肥***的。
营养丰富，生食粉由几十种植物种子根茎叶类组成，含有50多种营养素，补充营养，不会造成减肥期间营养不良的情况。
食用方法：早晚代替主食，配以蔬菜水果；
适用人群：特别适合三餐不规律，饮食结构不合理的白领上班一族。
***中魔芋，和麦芽糊精，属于天然食品，增加饱腹感，也没有问题。一款好的***，一定要能管饱，如果不能管饱，你吃完***，还是感到非常饥饿，仍然摄取较多主食和正餐，那么食用***就没有意义。***”中多数含有丰富的可溶性膳食纤维，它遇水会膨胀，能够延长胃的消化时间，从而产生饱腹感并推迟饥饿感的到来。因此能从摄入的量来达到快速健康减肥的目的。
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